Szczotkowanie ciała na sucho – co to takiego?
Przy codziennej pielęgnacji ciała nie należy się ograniczać do ciągłego wykonywania dokładnie tych samych zabiegów. Od czasu do czasu powinnaś wystawić swoją skórę na działanie zupełnie innych bodźców. Jeżeli do tej pory pozbywałaś się martwego naskórka wyłącznie poprzez stosowanie drogeryjnych…
Ćwiczenia relaksacyjne przed snem
Sen to bardzo złożony proces fizjologiczny, którego nie jesteśmy w stanie do końca pojąć. Pewne jest jednak, że zaburzenia snu są przyczyną złego samopoczucia oraz pogorszenia funkcji poznawczych. Każdy człowiek potrzebuje snu, żeby móc się zregenerować oraz mieć siłę do…
Jak przyspieszyć metabolizm – kilka praktycznych sposobów
Jeśli przemiana materii działa na najwyższych obrotach, nie trzeba specjalnie się wysilać, by utrzymywać niską i prawidłową masę ciała. Metabolizm co to? Jest to zbiór wszystkich procesów i mechanizmów zachodzących w organizmie. To właśnie wskutek nich organizm przepala kalorie, bo…
Zatkany nos w nocy – jak sobie z nim poradzić?
Chyba każdy zna uczucie, kiedy nie można oddychać, a w nosie zalega wydzielina trudna do usunięcia. Problem ten jest szczególnie ciężki, jeśli chcemy spokojnie spać, a zatkany nos w nocy na to nie pozwala. Wiadomo, że podczas choroby warto porządnie…
Dieta bez nabiału – najważniejsze informacje
Każda dieta rządzi się swoimi zasadami, których powinniśmy przestrzegać, żeby dawała określony efekt. Są jednak przypadki, że to nie my wybieramy, jak będziemy się odżywiać. Nasz organizm sam może dyktować nam warunki, jak na przykład wtedy, kiedy nie toleruje on…
Jak przestać jeść cukier?
Cukier jest substancją silnie uzależniającą. Niektórzy są nawet zdania, że działa on na organizm bardzo podobnie do kokainy czy innych twardych narkotyków. Człowiek przyzwyczaja się i do jego smaku, i do jego działania. Zaczyna zauważać, że po zjedzeniu czegoś słodkiego…
Jak dbać o cerę dojrzałą?
Gdy kobieta ma te dwadzieścia czy trzydzieści lat, przeważnie nie jest w stanie jeszcze docenić swojego młodego wieku. Dla niej jest to coś oczywistego. Nawet nie dostrzega młodości, jędrności i witalności swojej skóry, która z czasem będzie niestety wyglądać tylko…
Wakacje w Polsce All Inclusive
Oferty all inclusive zwykle są propozycjami zagranicznych wycieczek i to właśnie z nimi najczęściej je kojarzymy. Korzystamy z nich w momencie, gdy zależy nam na tym, by nasz urlop był wyjątkowy i wprost luksusowy i gdy nie chcemy sami o…
Różne rodzaje rowerków stacjonarnych
Nie ma chyba popularniejszego i zarazem chętniej używanego sprzętu do ćwiczeń od tradycyjnego rowerka stacjonarnego. Swoją prostotą i wynikającą z niej funkcjonalnością bije on na głowę wszystkie nowoczesne bieżnie, orbitreki i wioślarze razem wzięte. Na prosty rowerek stacjonarny nie trzeba…
Kurkuma jako naturalny środek na odchudzenie
Działanie kurkumy znane jest od wielu lat na całym świecie. Wiecie jak profesjonalnie nazywa się ta przyprawa? Każdy kojarzy to słowo zupełnie inaczej, ale jest to szafran indyjski. Pojęcie to określa żółtą, indyjską przyprawę, która często dodawana jest do orientalnych…
Najnowsze komentarze