Przygotowanie do aktywnego wypoczynku – domowy trening

Podróże są przez wiele osób uznawane za najlepszą formę wypoczynku, choć nie da się ukryć – wymagają całkiem sporego wysiłku. Jeżeli wypoczynek – wakacyjny wyjazd czy inna podróż ma być aktywna, warto dobrze się do niej przygotować pod kątem kondycyjnym….